Changement de saison et d’heure : boostez votre énergie grâce à l’alimentation !
Changement de saison et d'heure : boostez votre énergie grâce à l’alimentation ! Changement de saison et d'heure : boostez votre énergie grâce à l’alimentation ! Le passage à l’heure d’hiver marque une transition importante pour notre corps. Avec des journées plus courtes et une baisse de température, comment adapter son alimentation pour rester en forme et plein d’énergie ? Voici 7 conseils nutritionnels pour accompagner cette période : Misez sur des aliments riches en vitamines et minéraux : Les fruits et légumes d’automne comme les courges, les carottes, les épinards ou les pommes sont
NEW PILATES : Tous les lundis et jeudis soir au Vertime Hôtel
NEW PILATES : Tous les lundis et jeudis soir au Vertime Hôtel Soirées bien-être : Sculptez votre corps et apaisez votre esprit Les atelier de Pilates sont idéaux pour découvrir les bienfaits de cette méthode douce et efficace pour renforcer votre corps et améliorer votre posture. Envie de vous détendre et de prendre soin de vous ? Vertime & Blooming Coast vous proposent des soirées bien-être spécialement conçues pour votre bien-être physique et mental. Les lundis et jeudis soirs à 20h et 21h, découvrez nos cours de Pilates et de yoga adaptés à tous
The Event : Lancement réussi pour Blooming Coast
The Event : Lancement réussi pour Blooming Coast au Vertime Hôtel "Blooming Coast : une journée inoubliable sous le signe du bien-être" Le dimanche 8 septembre dernier, les murs de l'hôtel Vertime aux Sables-d'Olonne ont résonné des doux murmures du bien-être. Blooming Coast, notre nouvelle communauté dédiée au bien-être, a fait ses premiers pas avec un lancement qui a dépassé toutes nos attentes. Dès les premières heures de la matinée, une atmosphère paisible et joyeuse s'est installée. L'hôtel s'est transformé en un véritable havre de paix, baigné d'une lumière douce et invitant à
Granité de Pastèque à la Menthe : La Recette Rafraîchissante de l’Été
Granité de Pastèque à la Menthe : La Recette Rafraîchissante de l'Été Quand la chaleur de l'été devient accablante, rien de mieux qu'un dessert frais et hydratant. Je vous propose une recette simple, saine et délicieuse : le granité de pastèque à la menthe. En quelques étapes seulement, vous aurez un dessert parfait pour vous rafraîchir tout en prenant soin de votre corps. Ingrédients : 1 pastèque Quelques feuilles de menthe Préparation : Mixez la pastèque et la menthe dans un blender. Versez dans des verrines et placez au congélateur pendant au moins 4 heures
LE smoothie Blooming coast – recette nutrition et vitalité aux Sables d’Olonne
LE smoothie Blooming Coast : Nutrition & vitalité aux Sables d'Olonne Le Smoothie Blooming Coast : pour faire le plein de vitalité cet été L'été est enfin là, et quoi de mieux pour se rafraîchir et se revitaliser qu'un smoothie frais et nutritif ? Je suis ravie de partager avec vous ma nouvelle création : le Smoothie Vitalité. Parfait pour les chaudes journées estivales, ce smoothie est un mélange délicieux aux saveurs exotiques.. Les ingrédients 1 mangue 5 fraises 5 cl de jus de carotte 10 cl d’eau de coco La recette Découpez la
Recette de Pois Chiches Rôtis au Four au Paprika Fumé
Recette de Pois Chiches Rôtis au Four au Paprika Fumé Les pois chiches rôtis sont une excellente option pour un apéritif sain, un ajout croquant à vos salades ou une garniture savoureuse pour vos bowls repas. Faciles à préparer et pleins de saveurs, ils sont aussi une mine de bienfaits pour la santé. Découvrez comment préparer cette recette simple et délicieuse, ainsi que leurs bienfaits nutritionnels. Ingrédients 1 petite boîte de pois chiches Huile d'olive Paprika fumé Herbes de Provence Préparation Préchauffage du four : Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Préparation des pois
Hydratation et Vitalité : Ma Recette d’Eau Infusée !
En tant que Coach en Nutrition, je ne saurais trop insister sur l'importance de rester bien hydraté tout au long de la journée. L'eau est essentielle pour notre santé, mais il est parfois difficile de boire suffisamment. ️Voici une astuce simple et délicieuse pour transformer votre hydratation quotidienne en un moment de plaisir : l'eau infusée ! Je vous partage ma recette : Un combo ultra rafraîchissant qui apporte aussi des bienfaits nutritionnels Ingrédients : 1 litre d'eau Une poignée de framboises surgelées Quelques feuilles de menthe fraîche 1/2 citron vert en tranches
Blooming Coast : L’épanouissement au cœur de l’océan
Bienvenue à Blooming Coast, une association née de l'amour du sport, de la nutrition et du développement personnel. Nous sommes passionnés par l'idée d'aider les gens à s'épanouir et à atteindre leur plein potentiel en se connectant à leur corps et à leur esprit. Nos classes holistiques Nous proposons une large gamme de cours et d'ateliers conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Sport et Bien-être: Pilates Yoga Remise en forme Surf Water walking Swim Running Marche nature Nutrition: Atelier Vitalité Atelier Délice nutritif & Healthy Blooming: Développement personnel et empowerment Retraites & Événements Offrez-vous une pause
